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CrossFit: Sport a 360°


Se il CrossFit è un programma di allenamento esploso in America e che sta dilagando anche in Italia, ampiamente apprezzato da sportivi ed atleti, vi è più di una ragione!

La sua varia programmazione coinvolge simultaneamente tutto il corpo e le abilità dell'atleta, nel rispetto della sicurezza dello stesso, determinando così effetti positivi immediati dal punto di vista estetico (tonicità, aumento massa muscolare, diminuzione rapida della massa grassa) ed una ricaduta benefica su ogni campo della preparazione (forza, potenza, agilità, resistenza, mobilità). L'individuo, messo alla prova nel superamento delle proprie capacità e dei propri limiti, trarrà effetti positivi sulla propria motivazione e più in generale sul livello psico-fisico.

Per questo chi pratica CrossFit non riesce a farne più a meno!

Per questo il CrossFit è un programma di allenamento vincente!




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