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Se il CrossFit è un programma di allenamento esploso in America e che sta dilagando anche in Italia, ampiamente apprezzato da sportivi e atleti vi è più di una ragione !

La sua programmazione varia, coinvolgente simultaneamente tutto il corpo e le abilità dell'atleta nel rispetto della sicurezza dello stesso, determina effetti positivi immediati dal punto di vista estetico (tonicità, aumento massa muscolare, diminuzione rapida della massa grassa) e una ricaduta benefica su tutte le prestazioni individuali ( forza, agilità, resistenza, mobilità). L'individuo, messo alla prova nel superamento delle proprie capacità e dei propri limiti, trarrà effetti positivi sulla propria motivazione e più in generale a livello psico-fisico.

Per questo chi pratica CrossFit non riesce a farne più a meno!

Per questo il CrossFit è un programma di allenamento vincente!

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